Axit béo omega-3 là một dạng chất béo không bão hòa đa, axit béo lành mạnh, có nguồn gốc từ cá, một số loại hải sản. Hai loại omega-3 tìm thấy trong cá bao gồm EPA và DHA, cả hai đều tốt để hỗ trợ sức khỏe, hoạt động của cơ thể. Nhiều lợi ích hữu […]